Gepostet: 21.09.2019

ViaVitalum - Der Weg der Gesundheit

Montag ist Neuanfangs-Tag, der Tag für neue Ziele, neue Vorhaben und einen frischen Kopf.
Einen guten Start in die Woche!
www.viavitalum.de - Der Weg der Gesundheit

Im ViaVitalum stehen die Gesundheit, ihre Entstehung und ihr Erhalt im Fokus.
Stress – jeder kennt ihn, jeder hat ihn
Eine gängige Definition sieht Stress als Ungleichgewicht zwischen der wahrgenommenen Belastung und den Möglichkeiten diese zu bewältigen. Hier wird nun auch einer der wichtigsten Schlüssel für eine erfolgreiche Stressbewältigung genannt. Denn nicht immer lässt sich spontan der Job wechseln und schon gar nicht können wir unsere Kinder eintauschen. Wir können aber Möglichkeiten finden, den Belastungen entgegenzuwirken, indem wir zum Beispiel unser Selbstvertrauen stärken, eine optimistische Sichtweise etablieren, neue Blickwinkel einnehmen, Entspannungstechniken einüben und Ziele überdenken. Das Erlernen und Stabilisieren dieser Fähigkeiten ist beispielsweise auch Bestandteil unseres Resilienzkurses oder der psychologischen Beratung.

Gerne unterstützen wir Sie dabei Ihren Weg der Gesundheit zu gehen und geben Ihnen dafür die richtigen Werkzeuge an die Hand.
Wir freuen uns auf Sie!
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